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望望体格王人中了哪些请示？ 提倡转给老公和一又友一说念看！ 维生素一般无法由体格以及坐蓐，需要通过饮食摄取。 🌟要分开吃的养分素 钙➕鱼油 钙可颖异扰鱼油中Omega-3脂肪酸的罗致，提倡分开时期服用 钙➕铁 淌若同期服用，可能竞争罗致旅途，提倡隔2小时以上 益生菌➕抗生素 提倡隔2小时以上 搭配CP ✅铁➕VC 维生素C能促进铁的罗致，防患贫血 ✅钙➕VD 维生素D匡助钙罗致，助力钙千里积 ✅VA➕VK 同为脂溶性维生素，搭配油脂食品罗致更充分