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每年体检时，总有东谈主被B超扫出“皮下脂肪瘤”，有的像绿豆，有的如鸡蛋，摸着软软的，有弹性，不疼不痒，看着倒也没啥大碍。但你知不知谈，这些看似无害的小包块，其实是体格给你敲响的健康警钟？

脂肪瘤虽属良性肿瘤，但中医以为，其背后荫藏着“痰湿内生、脾虚失运”的根源。今天这篇著述，老中医我就来翻开脂肪瘤的“罪魁首恶”面纱，并告诉你“4不作念3不吃”的生计诀要，让包块不再找上门！

脂肪瘤为何找上你？老中医揭开背后微妙

脂肪瘤，这个听起来“柔和”的名字，其实和咱们的生计风气脱不开关连。当代医学多以为它是脂肪细胞相配增生的放胆，但中医角度则更“深挖一层”。

中医史籍中早有纪录，《医宗金鉴》中称之为“油瘤”，归类于“痰核”、“瘰疬”一类。脂肪瘤的根源，在于“脾失健运，干冷内蕴，痰湿凝合”。脾为气血生化之源，脾虚则运化失常，脂浊之气趁人之危，日久化为痰瘀，聚而成块。

老匹夫常说，“肉多不是病，长包才要命”。这话诚然夸张，但也谈出一个意念念：脂肪瘤不是毛糙的“胖”，而是体内湿邪、痰浊、气滞的体现。

你以为仅仅吃太油？其实“情志失调”亦然帮凶！

许多东谈主以为脂肪瘤仅仅因为吃得太油太腻，实则否则。中医正经“七情内伤”，表情对体格的影响极大。当代社会节拍快，压力大，情志不畅、肝郁气滞，容易影响脾胃功能，使得气机不畅、痰湿内聚，久而久之就会造成脂肪瘤。

曾有一中年女性患者，功绩有成，却年年长脂肪瘤，十年间共切了三次。她平日饮食清淡，也不胖。仔细问诊后发现，她弥远千里浸于火暴与压抑中，夜不可寐，胸闷易怒。中医视之为“肝郁脾虚，痰湿内生”，调养肝脾之后，脂肪瘤不再复发。

脂肪瘤多发东谈主群，望望你“中招”了吗？

脂肪瘤并不会“偏心”，但这些东谈主更容易被盯上：

中老年东谈主群：跟着脾胃功能收缩，代谢变慢，痰湿更易堆积。

久坐不动的上班族：气血运转慢慢，湿邪难排。

高脂饮食、爱吃夜宵的东谈主：助湿生痰，晦气自找。

表情压抑、郁结不畅者：肝气不舒，累及脾胃。

不想身上长“肉包”？这4件事千万别作念！

脂肪瘤是不错防护的，要津是要避让生计中的“雷区”。这4件事，老中医劝你别再作念了：

不贪凉饮冷：寒邪入脾，影响运化，潮湿更重；

不熬夜劳神：夜为阴，阳气应藏，常熬夜则伤肝脾，易生湿毒；

不久坐少动：气血不明白，痰湿不易排；

不压抑表情：肝气郁结，脾胃受制，痰瘀内聚。

3种食物，是脂肪瘤的“催化剂”，要远隔！

脂肪瘤虽不疼不痒，但它可不可爱“孤独”，一朝有了“口粮”，就会“呼一又引伴”地长：

高脂油炸食物：如炸鸡、薯条、肥肉，是痰湿的“元凶”；

甜食糕点：糖分过高，助湿生痰；

酒类饮品：尤其是烈性酒，助热生湿，伤肝乱脾。

你若天天把“浓重、甜腻、酒腻”当饭吃，脂肪瘤天然不会“走远”。

中医若何调脂祛瘤？古方今用，有理有据

中医诊治脂肪瘤，正经“祛痰化瘀、健脾理气”。以下几种常用中成药，临床成果踏实，值得一提：

二陈丸：出自《太平惠民和剂局方》，燥湿化痰、理气和中，适用于痰湿体质；

加味纵脱丸：调肝解郁，相宜肝郁脾虚者，对因情志所致的脂肪瘤有援救作用；

参苓白术散：补脾益气，助运化、祛潮湿，适用于脾虚湿盛型脂肪瘤。

这些药方虽古，但在今天依旧大放异彩。不少患者在中药调养三月后，脂肪瘤不再增大，以致有所阻挡。需瞩主见是，中药正经辨证施治，切勿自行服用，需经中医师拓荒。

地域不同，体质各别，中医诊治更讲“因地制宜”

南边潮湿重，脂肪瘤患者多呈痰湿郁结型；而朔方风寒袭东谈主，体质偏燥，多推崇为气滞血瘀型。比如广州的患者常见舌苔厚腻，脉滑；而辽宁的大爷舌暗有瘀点，脉涩。中医调养时，必须因地制宜、因东谈主施策。

就像广东东谈主煲汤正经清润祛湿，而东北东谈主更需温阳活血，中医从不一刀切。

脂肪瘤虽良性，不可“玩忽”它开脱发展

诚然脂肪瘤大多半是良性的，但如若短期内赶快增大、变硬、难过，以致四肢度减低，就要高度警惕，实时查验排斥脂肪赘瘤等恶性可能。中医观念“未病先防”，与其等它出问题，不如从泉源惩办。

老中医的“稳瘤经”：日常三件事，稳住脂肪瘤

逐日热敷一刻钟：促进局部气血轮回，匡助散结。

艾灸中脘、足三里：健脾化湿，增强脾胃功能。

早睡早起，法规作息：阳气充沛，湿邪难生。

别让脂肪瘤成为“体格的千里默抗议”

脂肪瘤，是体格在用一种低调的形态教唆你：“你该珍视我了。”

从中医的角度看，它不仅是个包块，更是你生计形态的“镜子”。调气血、健脾胃、化痰湿，是压根。

记着这“4不作念3不吃”，大约你就能暗暗地，把脂肪瘤“送走”：

不熬夜、不贪凉、不压抑、不久坐；

不吃油炸、不碰甜腻、不饮烈酒。

东谈主的体格，是一册“活书”，脂肪瘤仅仅其中的一页，若你得志仔细读懂它，它天然也会对你优容些。

参考文件：

［1］李文杰,张晓兰.脂肪瘤的中医辨证诊治征询进展[J].中医药导报,2024,30(9)：87-90.

［2］王建华.脾虚与脂肪瘤的计议性分析[J].中华中医药杂志,2023,38(12)：1594-1597.

［3］高颖,赵丽娟.中成药在脂肪瘤诊治中的临床运用探讨[J].中国中医基础医学杂志,2025,31(3)：312-316.

健康声明：脂肪瘤虽为常见良性肿瘤，但具体病因需通过大夫专科判断，本文仅为健康科普参考。如有计议症状，请实时就医，遵医嘱诊治，切勿自行会诊或服药。